W badaniu opublikowanym na łamach JAMA Internal Medicine wykazano, że ponad połowa dorosłych stosujących suplementy diety robi to nie z powodu konkretnego rozpoznania medycznego, lecz ogólnego przekonania o potrzebie wspierania zdrowia i funkcjonowania organizmu (Bailey et al., 2013).
Więcej >
Jeszcze kilkanaście lat temu suplementy diety kojarzyły się głównie z tabletkami i kapsułkami. Obecnie rynek ten ulega dynamicznym zmianom, a jedną z najszybciej rozwijających się kategorii są suplementy diety w formie żelków.
Więcej >
Suplementy diety na stałe wpisały się w codzienne wybory żywieniowe Europejczyków. Dane Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) wskazują, że ponad połowa dorosłych mieszkańców Europy deklaruje ich regularne stosowanie, a w niektórych krajach odsetek ten przekracza nawet 70% [1].
Więcej >
Odporność organizmu to nie tylko sprawa genów czy szczepień, ale także codziennych wyborów dotyczących stylu życia i diety. Coraz więcej badań pokazuje, że to, co jemy, ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie układu immunologicznego.
Więcej >
Zmęczenie i problemy z koncentracją to jedne z najczęściej zgłaszanych dolegliwości. Szacuje się, że w podstawowej opiece zdrowotnej nawet co piąty pacjent zgłasza przewlekłe poczucie zmęczenia, które wpływa na codzienne funkcjonowanie i wydajność w pracy (Bensing, Hulsman & Schreurs, 2020). Co istotne, w wielu przypadkach objawy te nie wynikają z choroby, lecz z przeciążenia psychofizycznego, niedoboru snu czy nieprawidłowych nawyków żywieniowych. W takich sytuacjach niezwykle ważna jest higiena stylu życia, czyli odpowiednia ilość snu, regularne posiłki oraz właściwe nawodnienie.
Więcej >